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Pulver | Creatina

Suplemento dietario a base de creatina (Creatina 100% pura). Energía para ejercicios de alta intensidad. Contribuye al crecimiento de la masa muscular.

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¿Qué es la Creatina Pulver?
La Creatina Pulver es un suplemento dietario a base de Creatina 100% pura que provee energía para ejercicios de alta intensidad y contribuye al crecimiento de la masa muscular.

El cuerpo la sintetiza en el hígado y riñones a partir de la L-arginina, glicina o L-metionina.
La creatina se almacena (80%-90%) en el músculo como fosfocreatina, sirve como un aporte instantáneo de energía para ejercicios de alta intensidad y breve duración, retarda la formación de ácido láctico y por lo tanto la aparición de la fatiga.

Cuando se realizan ejercicios intensos la fosfocreatina muscular puede llegar a agotarse produciendo fatiga, pero si se suplementa en la dieta, su almacenamiento intramuscular aumenta hasta su saturación, proveyendo mayores recursos energéticos mediante la fosfocreatina.
Esto da como resultado que los ejercicios puedan ser mas intensos con menor fatiga y, en consecuencia, lograr un mayor rendimiento de la masa muscular.

Informacion nutricional

- En la etapa de carga: la dosis recomendada es de 15 a 20 gr. diarios durante una semana (aproximadamente 0,3 g. por día por kilo de peso corporal).
- Luego se seguirá con una etapa de mantenimiento de aproximadamente 5 gr. por día, según la actividad desarrollada.

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